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October 5th, 2008 — , Deporte, MTB, malaga, mountainbike from juanpol @ Juanpol
Compañeros de ruta, acabo de publicar las pocas fotografías que hice hoy en nuestra ruta por la Sierra de Jarapalos.
Buena mañana pasamos subiendo hasta la fuente de Jarapalos con los amigos RGB Málaga.
¡Qué gusto volver a rodar por esos lares!
Todas las fotos están disponibles en mi galería Flickr.
Continue reading → Ruta por Málaga, Sierra de Jarapalos, Málaga
September 14th, 2008 — , Deporte, spinning from juanpol @ Juanpol
A partir de hoy lunes 15 de septiembre hay nuevos horarios de Spinning en el gimnasio BodyFactory de Málaga.
Horarios de tarde:
Lunes: 18:30 - 19:20 / 19:30 - 20:20 / 20:40 - 21:30
Martes: 17:10-18:00 / 19:00 - 19:50 / 20:00 - 20:50
Miércoles: 19:15 - 20:05 / 20:15 - 21:05
Jueves: 17:20 - 18:10 / 18:45 - 19:35 [...]
September 8th, 2008 — , Deporte, shoes, sidi, spinning from juanpol @ Juanpol
Cuidado cuidado…
A partir de mañana mis sesiones de Spinning las haré con mis nuevas…
SIDI Dragon 2 Carbon SRS
Tienen de todo, lo único que les falta es pedalear por mi. 
September 3rd, 2008 — , Deporte, malaga, spinning from juanpol @ Juanpol
El próximo 13 de septiembre tenemos Evento Spinning en Málaga.
Se llame Spinning Pedaleo Pirata; vamos a hacer Spinning sobre el barco Atlantiss, como lo pone el flyer, “a la brisa del mar”.
Hay dos tarifas:
Precio con 2 pedaleos + 1 consumición 35 €
Precio sin pedaleo + 1 consumición 25 €
Interesados: llamar a Juan Antonio 609 539 [...]
Related StoresAugust 31st, 2008 — , Deporte, ciclismo, españa, vuelta from juanpol @ Juanpol
Ayer comenzó la Vuelta a España 2008 en Granada y hoy domingo tenemos la 2ª etapa hacia Jaén.
Yo voy a seguir la evolución de la prueba a través de la “renovada” página web de Radio Televisión Española -que cada día me gusta +, hay que decirlo- y el apartado que Marca tiene disponible en su [...]
July 5th, 2008 — , Deporte, francia, letour, tour, tourdefrancia from juanpol @ Juanpol
Hoy comenzó el Tour de Francia 2008 y como todos los años lo voy a seguir a diario.
Siempre lo hago a través Teledeporte y Cadena Ser / Onda Cero Radio, a través de Internet poco y nada por que mientras hay etapa, generalmente estoy trabajando con y en Internet, ya saben.
Pero si tienes suerte de [...]
June 3rd, 2008 — , Deporte, johnny g, johnnyg, spinning from juanpol @ Juanpol
Muchos me preguntan que tiene el Spinning y yo casi nunca puedo explicarlo; decir que es pedalear en una bicicleta fija de gimnasio al ritmo de la música es menospreciarlo.
Cuando intento responder la pregunta siempre digo que además de mi actividad física diaria es “mi terapia”, al salir de mi sesión lo hago agotado pero [...]
April 24th, 2008 — , Deporte, reto, spinning from juanpol @ Juanpol
En unas horas me voy a subir a mi Spinner NXT para hacer 3 horas seguidas de Spinning en Málaga.
Si mañana y los días siguientes no hay posts publicados es que… Primer paso para mi título de Monitor de Spinning.
Continue reading → Hoy voy a hacer 3 horas seguidas de Spinning
April 20th, 2008 — , Deporte, Salud, masterclass, spinning, sport from juanpol @ Juanpol
El viernes pasado hicimos otra Masterclass de Spinning en Málaga.
Esta vez con 4 monitores, Francis, Rafa, Jose y David (siempre comandados por Robbi Ambrosini; cada uno con su estilo montaron una sesión de 120 minutos non-stop.
Esta vez tuvimos que añadir 12 bicicletas a las 30 que utilizamos siempre en nuestra sala de Spinning.
Como siempre lo [...]
April 8th, 2008 — , Deporte, malaga, ocupado, personal, spinning, sport from juanpol @ Juanpol
Ocupado estoy…
O también, del diccionario online de sinónimos:
“afanado, ajetreado, atareado, afanoso, enfaenado, enfrascado…”
Estoy muy ocupado estos días, y el poco tiempo que tengo libre que tengo lo utilizo para el “relax” vamos a llamarle y el Spinning en Málaga.
Sepan disculpar.
February 21st, 2008 — , Deporte, Salud, gimnasio, malaga, personal, spinning from juanpol @ Juanpol
Mañana voy a tomar mi Master class de Spinning nº 10.
120 o 160 minutos sobre una bicicleta de Spinning puede parecer mucho pero en realidad, cuando ya tienes la técnica en la cabeza y en el cuerpo no es para tanto.
Hago Spinning en Málaga desde hace algunos años y gracias a Robby -mi monitor- he [...]
Related StoresFebruary 17th, 2008 — , Deporte, cuerpo, malaga, mente, personal, spinning from juanpol @ Juanpol
Mañana lunes después de un mes voy a retomar Spinning.
Mi cuerpo y mi cabeza lo necesitan.
Mmmmmhhhhh… Uhhhhhhhhhhh…
February 4th, 2008 — , Deporte from juanpol @ Juanpol
Se lo leí a Pedro M. en Twitter…
¡Qué buen vídeo de skateboarding!
Es un vídeo promocional de la marca Lakai Limited Footwear.
Música perfecta, Buenos efectos y velocidad justa para la cámara lenta.
Se me vienen a la cabeza momentos con Bucky Lasek, Tony Hawk, Powell-Peralta y demás parafernalias del skate.
¡No puede no gustarte!
June 29th, 2007 — Deporte, Viajes & lugares, personal from juanpol @ Juanpol
Me voy “invitado” a Pamplona hoy por la tarde a mi primer evento Spinning fuera de Málaga.
Estaré online todo el fin de semana.
Nos vemos a la vuelta!
June 6th, 2007 — Deporte, Hqd, personal from juanpol @ Juanpol
Hqd: he terminado ayer mi evento especial vivo… pero hecho mierda (con todas las letras)
La actividades, después de un día de oficina y una reunión fuera de ella:
60 minutos de carrera por la playa con mi grupo del gimnasio.
60 minutos de Spinning al llegar al gimnasio.
30 minutos de Body Pump.
30 minutos de Body Balance.
Terrible galope [...]
Related StoresContinue reading → Hqd: he terminado ayer mi evento especial vivo…